You are here
Home > 健康百寶 > 疏肝益脾食物有助抗抑鬱

疏肝益脾食物有助抗抑鬱

全球約有3.5億抑鬱患者,在香港單單求診個案己有30萬人,仍未計算選擇逃避的人數,確實不容忽視。現時大部分治療仍以西藥控制情緒問題,但西藥或有可能引起副作用的不良影響。

専家指,大部分人們對抑鬱都存在或多或小的誤解,他們認為抑鬱患者每天都是難過的,傷心的。不過,有患者描:「覺得空虛,毫無價值感,而且更對身邊事物失去興趣。」專家提醒,若出現持續難以入眠,疲勞感,注意力無法集中,無法產生愉悅感等等,就應該開始正視自己的情緒問題及尋求幫助。不過要走進專科就診是需要很大的勇氣,由其是恐怕身邊朋友的標籤,這些恐懼除了阻礙及時治療外,更是一個惡性循環。抑鬱的成因複雜,除了工作壓力,經濟負擔外,亦有機會由遣傳或生理因素等因素而誘發。

但從中醫角度上,情緒是對應「肝」,「脾」兩個器官的健康而論。中醫師亦建議服食「疏肝益脾」的食物,從根本調理一下,有助減壓解憂 ,情況嚴重者亦會處方中藥治療。

香港人生活確實不易,多關心關心自己及身邊的朋友,當然還有最親密的家人。

假如你喜歡我們分享的內容,請like我們的專頁並設定「搶先看」或在官網站免費訂閱我們的資訊。若然你有好的內容想公諸同好,更歡迎你透過whatsapp, email, messenger聯絡我們。

讓生命·彼此相遇與學習

 

 

 

Facebook Comments
Top